6個に・・・
足が痛いので筋トレ中心メニューなこのごろですが・・・
腹筋中心にやってます。
で・・・話は変わって こんな食生活です。
月曜 朝 ごはん+卵焼き 昼 トンカツ定食 夜 牛丼
火曜 朝 ごはん+卵焼き 昼 サバ塩焼き定食 夜 ごはん+しゅーまい+シチュー
水曜 朝 ごはん+卵焼き 昼 ステーキ定食 夜 やきそば+ごはん
木曜 朝 ごはん+卵焼き
栄養かたよっとるな・・・
腹を6個に割ろう。。。
割ってみよう。。。
挑戦中
腹筋中心にやってます。
で・・・話は変わって こんな食生活です。
月曜 朝 ごはん+卵焼き 昼 トンカツ定食 夜 牛丼
火曜 朝 ごはん+卵焼き 昼 サバ塩焼き定食 夜 ごはん+しゅーまい+シチュー
水曜 朝 ごはん+卵焼き 昼 ステーキ定食 夜 やきそば+ごはん
木曜 朝 ごはん+卵焼き
栄養かたよっとるな・・・
腹を6個に割ろう。。。
割ってみよう。。。
挑戦中
by m-fujita2005
| 2006-08-31 08:53
| ダイエット企画