タッチ練習
日曜は15時~タッチラグビーの練習でした。
その前に河川敷で来週に迫ったビーチフット大会のサインプレーの確認を・・・
30分ほどそれに参加し、タッチの練習へ行きました。
15時~18時という3時間の長時間練習ということで、大変でしたが
来週に向けて良い感じで走れたと思います。
パス練習の後、5試合+レフリー1試合をやり
試合は一度も交代することなくフル出場で体力アップを目指しました。
スピードは相変わらずですが、スタミナ面は強化できていると思います。
終了後体重は、83.5kgになってました(体脂肪率18.8%)体重はほぼ目標到達しました。
ビーチ関東大会まであと1週間を切りました。
スタミナ切れをおこさないよう調整に入ります。
その前に河川敷で来週に迫ったビーチフット大会のサインプレーの確認を・・・
30分ほどそれに参加し、タッチの練習へ行きました。
15時~18時という3時間の長時間練習ということで、大変でしたが
来週に向けて良い感じで走れたと思います。
パス練習の後、5試合+レフリー1試合をやり
試合は一度も交代することなくフル出場で体力アップを目指しました。
スピードは相変わらずですが、スタミナ面は強化できていると思います。
終了後体重は、83.5kgになってました(体脂肪率18.8%)体重はほぼ目標到達しました。
ビーチ関東大会まであと1週間を切りました。
スタミナ切れをおこさないよう調整に入ります。
by m-fujita2005
| 2006-07-24 08:46
| タッチ