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Kapa o Pango  

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スポーツクラブ

昨日 2ヶ月ぶりにスポーツクラブへ行きました。
膝の状態が思わしくないのと板もないので
スキーは断念しました。
(昨日は、吹雪いていて大変だったとか・・・)
運動不足解消と膝の筋力強化を目指しトレーニング開始
ゆっくりと体を動かし始め、約2時間トレーニングを行いました。
体重は 94.5kg でした。
目標 80kgまで月4kgの減量で4ヶ月あれば達成可能なペースです。
4月末には達成を目指しがんばろうと思います。
今日から仕事開始がんばりたいと思います

ちなみに今朝の体重 94.1kg 体脂肪 26% でした。
(太りすぎ・・・)
by m-fujita2005 | 2006-01-04 08:53 | その他
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