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カテゴリ:ダイエット企画( 44 )

メタボは1日にしてならず 1日目

新コーナー!? 『メタボは1日にしてならず』 です。

2000年代のmax体重ですが、このまま行くと人生最大になりそうな気配もあり・・・
この企画を通じて減量をしていきたいと思います

今は ???kgです!!
体重計もないのでわかりません。

とにかく3桁です。

くるしい。。。

9/15 おにぎり2個
9/15 メンチカツカレー大盛り
9/15 カップやきそば+お弁当+ビールロング缶1本

大盛りとか・・・まずはそっからですね。。。

いや・・・その前に体重をはかれ!!
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by m-fujita2005 | 2009-09-16 06:58 | ダイエット企画

STOIC-2009

8/17 GYM 85.7kg
8/18 today's STOIC GYM  85.9kg
     today'S Stock  昼食 半チャーハン&とんこつラーメン大盛り
                    
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by m-fujita2005 | 2008-08-19 08:38 | ダイエット企画

STOIC-2009

関東大会終了後の暴飲暴食?により

体重増加が気になっていましたが・・・

日曜スポーツクラブに行って、軽く運動をしておそるおそる体重を計測

うぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!

83.5KG 体脂肪率 19%

減ってるやん・・・

個人目標:75kgへの挑戦・STOIC-2009のスタートです。

そんな昨日は月曜から0時30分まで飲んでました。。。

STOIC・・・
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by m-fujita2005 | 2008-08-05 08:42 | ダイエット企画

寝坊で減量!?

ビーチの練習で疲れ果てて前日10時過ぎに寝た。。。

う~んよく寝た。

今日休みだったっけ??と意味不明な思考が働く。。。

うぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!

月曜のしかも8時30分を時計が指している。

うぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!

一瞬、もう一度寝ようかと、、、悩みました。。
もう訳がわからなくなっています。。。
でもなんとかダッシュで着替えて自転車を猛ダッシュさせて8時50分前には
事務所にたどり着きました

結局朝飯も食べれず、頭が痛く。。。

ぼぉーっとしたまま仕事を始めました。
仕事に追われて、昼食も3時頃にようやく
松屋で豚丼にありつけました。

そんなこんなで体重はかったら88.5kgでした。

寝坊で減量成功です。
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by m-fujita2005 | 2008-06-03 06:50 | ダイエット企画

5/27

88.8kg
微減。。。
でも去年11月のこのころに比べると
e0067218_751406.jpg

約10kg減です。
さんざん肉がたっぷり付いていることを指摘されましたが・・・
多少なりとも成果はでている。。。
のでしょうか?

あと8.8kgです。。。
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by m-fujita2005 | 2008-05-28 07:51 | ダイエット企画

IN BODY

シーズンに向けて激やせ企画・・・

久しぶりに計測です。

劇的にではなく微妙に・・・減少はしていっているのです。

目標は06/09/17 の81kg
体重と共に筋力も落ちていくので注意です。。。

  06/6/28→06/9/17→07/10/29→08/1/20→08/5/17
体重  91.1→81→95.8→95.3→89.3
体脂肪率  18.6→14.2→22.2→20.3→16.4
骨格筋量  41.5→39.7→42.1→43.3→42.7

右腕筋肉  3.8→3.91→4.02→4.28→4.26
左腕筋肉  3.71→3.86→3.92→4.21→4.19
体幹筋肉  29→29.8→30.4→31.9→31.7
右脚筋肉  13→11.02→12.65→12.15→11.94
左脚筋肉  13.06→10.72→12.69→12.01→11.74

細胞内水分量33.4→32→33.8→34.7→34.3
細胞外水分量21→18.8→20.9→21→20.4
タンパク質量14.4→13.8→14.6→15→14.8
ミネラル量  5.29→4.93→5.19→5.32→5.1
体脂肪量  17→11.5→21.3→19.3→14.7
ウェストヒップ比0.86→0.88→0.9→0.92→0.9

この数値が本当に正しいか微妙ですが・・・
とりあえず、体重は落とそうかなと思います。
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by m-fujita2005 | 2008-05-27 07:19 | ダイエット企画

STOIC2008 その8

GWの最終日にGYMへ行って体重計に乗りました

うぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっし!!!!!!

89.7kg!

はい、80kg台に突入です。

コツコツと下がっていますので、この勢いでがんばります。

でも昨日はその後飲みにいったので・・・

増えてると思いますが・・・
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by m-fujita2005 | 2008-05-07 08:21 | ダイエット企画

STOIC2008 その6

2月17日  93kg  変化無し。。。 摂取量が多く、消費量がまだまだ少ない。。。
              どう考えてもランニング不足しているはず。。。

2月18日 92.5kg おっ!!?? 微減

2月19日 93.5kg ・・・

がんばれ俺・・・
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by m-fujita2005 | 2008-02-20 08:35 | ダイエット企画

STOIC-2008

今日頑張れば3連休です。

ラグビーも待ってます。

ゲレンデも待ってます。
e0067218_8493397.jpg

おいしい食べ物も待ってます。
e0067218_8494958.jpg

きっと・・・

きっと・・・

STOIC-2008 93.7kg 増えてるやんけぇ!
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by m-fujita2005 | 2008-02-08 08:50 | ダイエット企画

STOIC2008 その5

2月4日(月) 93kg

微減。。。
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by m-fujita2005 | 2008-02-05 08:52 | ダイエット企画
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