ダイエット黄金週間 その③ ビリーズブートキャンプ
ダイエット黄金週間3日目です。
29日 体重 92.1kg 体脂肪 22% ウェスト 93cm
30日 体重 91.2kg 体脂肪 24% ウェスト 93cm
微減ですね。
ここからスタート!!
スポーツクラブで1時間の有酸素運動を行う。
筋肉痛で苦しいんですが・・・自宅に戻り
ビリーズブートキャンプ2日目に挑戦。
メニューは初日と同じです。
汗だくになりました。
1日 体重 90.5kg 体脂肪 25% ウェスト 93cm
お!さらに微減です。
でもやたらと体脂肪があがっていくのですが・・・
今日・明日が山場??
がんばるぞぉー!
29日 体重 92.1kg 体脂肪 22% ウェスト 93cm
30日 体重 91.2kg 体脂肪 24% ウェスト 93cm
微減ですね。
ここからスタート!!
スポーツクラブで1時間の有酸素運動を行う。
筋肉痛で苦しいんですが・・・自宅に戻り
ビリーズブートキャンプ2日目に挑戦。
メニューは初日と同じです。
汗だくになりました。
1日 体重 90.5kg 体脂肪 25% ウェスト 93cm
お!さらに微減です。
でもやたらと体脂肪があがっていくのですが・・・
今日・明日が山場??
がんばるぞぉー!
by m-fujita2005
| 2007-05-01 08:09
| ダイエット企画